Jóga pro každého - Kido Ryu Chrudim

Lekce jógy, která je tu pro všechny, kteří chtějí uvolnit a posílit své tělo prostřednictvím jednoduchých jógových pozic a mírného pohybu ve spojení s dechem. Je vhodná pro ženy, pro muže, pro mladší i starší ročníky. Do pozic vás budu navádět pomalu, abyste si je zažili, navnímali je a cítili, jak pozice na tělo působí. Budu nabízet snazší i obtížnější variace, aby si každý našel míru obtížnosti, která vyhovuje jeho aktuálnímu stavu a kondici.

V průběhu 75 minutové lekce tak projdeme několika jógovými pozicemi, kterým budou předcházet dechové cviky a nebude chybět ani relaxace a meditace s mantrami. Příjemnou atmosféru dotvoří klidná hudba, relaxační polštářky na oči a aromaterapie Hanna Maria.

 

Adresa: Masarykovo náměstí 56 - I. patro. Prostory školy bojových umění Bugeikan - Kido Ryu Chrudim. Vchod je z průjezdu a na patře je také kadeřnictví. 

 

Cena lekce: 200,-Kč. Je možné platit na místě v hotovosti, nebo převodem na účet - QR kód. Permanentky nebudou.

 

Můžete si přinést svou podložku, ale pokud nemáte, na podlaze je tužší teplá pěna, na které lze cvičit i bez jógamatky. Doporučuji na relaxaci deku nebo mikinu a ponožky. V prostoru školy nejsou žádné jógové pomůcky.