Relaxační jóga - Kido Ryu Chrudim
Přijďte si odpočinout, 
Tato večerní lekce nabízí jemné protažení a uvolnění ztuhlých svalů v kombinaci s hlubokou relaxací a meditací. Budeme používat pomůcky k uvolnění fascií, vědomě směřovat pozornost do míst protažení a pracovat s dechem tak, aby doprovodili tělo do příjemného protažení. Pozice budou snadné a dostupné pro každého bez ohledu na věk či fyzickou zdatnost.
Příjemnou atmosféru dotvoří klidná hudba i relaxační polštářky na oči. Nevynecháme ani aromaterapii Hanna Maria a závěrečnou meditaci pro ztišení mysli. Po lekci doporučuji co nejdříve ulehnout do postele.
Adresa: Masarykovo náměstí 56 - I. patro. Prostory školy bojových umění Bugeikan - Kido Ryu Chrudim. Vchod je z průjezdu a na patře je také kadeřnictví.
Cena lekce: 200,-Kč. Je možné platit na místě v hotovosti, nebo převodem na účet - QR kód. Permanentky nebudou.
Můžete si přinést svou podložku, ale pokud nemáte, na podlaze je tužší teplá pěna, na které lze cvičit i bez jógamatky. Doporučuji na relaxaci deku nebo mikinu a ponožky. V prostoru školy nejsou žádné jógové pomůcky.
Rezervace
Relaxační jóga - Kido Ryu Chrudim
Moje rezervace
Moje rezervace jako náhradník